每个家庭都需要一个懂得健康知识的人。关于拉肚子能否减肥这个问题，以及脂肪是如何从身体中排出的，我来为大家解答，真相是，拉肚子虽然可以导致体重暂时下降，但这不等于

每个家庭都需要一个懂得健康知识的人。关于拉肚子能否减肥这个问题，以及脂肪是如何从身体中排出的，我来为大家解答，真相是，拉肚子虽然可以导致体重暂时下降，但这不等于减肥，拉肚子通常只是排出体内的水分和废物，而不是真正燃烧后的多余脂肪，长期腹泻不仅不能减肥，还会导致电解质失衡、营养不良和胃肠疾病。既然脂肪不能通过便便排出体外，那它是如何离开身体的呢。

在坐月子里，产妇的身体还很虚弱，饮食起居都要小心才好。哪怕是在夏天，也要把头部包起来，要穿袜子，不要贪图凉快而不注意这些。“宝宝2个月大了，纯母乳，最近一段时间都是3、4天才一次大便，排出来的便便也是软便，这是便秘了吗，该怎么办呢?”不少母乳喂养的妈妈都遇到了类似的问题，常常急得团团转，到处向长辈们讨教通便的方法。其实，妈妈们大可不必着急上火，宝宝这样的表现，可能是攒肚了，并不是便秘。

“攒肚”是一种民间的说法，是指：宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地消化、吸收，导致每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，导致两三天，甚至四五天不排大便也没有痛苦表现，排出的大便仍然是黄色软便，没有硬结，量也不是特别多，这种常见的生理现象叫攒肚子。宝宝攒肚子正常吗？很多妈妈就很担心，因为不了解这一症状，其实攒肚是正常的生理现象，不必紧张。

拉肚子估计是晚上吃的菜太多太乱吃坏肚子了。便秘后又拉肚子不一定是坏事，正好能暂时消除便秘呢。不过，你以后还会有便秘的，如何治疗便秘，可能会有n种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（特别提醒：花皮芦荟有毒，是不能吃的），六、对不太严重的便秘每天吃12根香蕉就可以通便。如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。