早泄了怎么办？这些方法可以先试试！1、调整性生活方式：建议采用缓慢而稳定的节奏，适当减少性交的频率，可以帮助你更好地控制射精时间。2、练习延迟射精技巧：尝试在自慰

早泄了怎么办？这些方法可以先试试！1、调整性生活方式：建议采用缓慢而稳定的节奏，适当减少性交的频率，可以帮助你更好地控制射精时间。2、练习延迟射精技巧：尝试在自慰或性交时，控制自己的呼吸，注意身体的反应，并逐渐延长自己的射精时间，3、使用延迟喷剂或避孕套：这些产品含有麻醉药或减敏剂，可以减轻敏感度，延长性交时间，4、增加前戏时间：通过前戏，让你和你的伴侣更好地放松和享受性生活，也可以缓解早泄的问题。

6、使用性爱工具：例如震动棒、按摩器等，可以帮助你和你的伴侣更好地放松身体、刺激性感区域，延长性交时间。7、改变性交姿势：尝试一些新的性交姿势，可以减少敏感度，延长性交时间。8、学习情感沟通：建议你和你的伴侣一起学习情感沟通技巧，加强彼此之间的信任和沟通，提高性生活质量。9、心理辅导：如果早泄的原因是心理问题，如焦虑、压力等，建议你寻求心理辅导或咨询，帮助你调整心态，缓解压力。

疾病分析:您好，建议女性男性勃起后阴茎长度为10至15厘米是正常的:成年男性延长阴茎可手术延长阴茎术后可手术延长2至6厘米，网上和广告中销售的药物无一。不要刻意在意这个。你有优秀的指导:建议:1。你可以在做爱的时候转移注意力，比如想别的事情，或者看别的地方。2.可以每天按摩阴茎龟头，直到阴茎完全无力，然后在快速拍摄的过程中，一直按摩到完全无力。

希望我的回答能给你启发！注意饮食健康，多运动，提高素质，心理上对自己有信心，多睡觉，多吃营养价值高的食物，多做有氧运动。亲身经历(罗玉婷幸福路)肯定是可以的。延长1530分钟问题不大。平时多运动，增强体质，身体会更好。如果确认是早泄，尽快去医院检查，然后吃医生开的药。在我们的生活中。

我就是太紧张了。吃喝玩乐在生活中非常重要，也是增进夫妻感情，促进和谐生活的重要渠道。最终射精都发生在龟头受到强烈刺激(通常是压迫)之后。如果能降低龟头的敏感度，射精就会延迟。下面是以下几种方法:1。分心法做爱时，你会把注意力集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，如果你去思考其他事情的内容。会暂时缓解射精的冲动。

涂在龟头上可以降低龟头的敏感度。但是这种事情会对女性造成伤害吗？很难说，毕竟是药物，而且要进入阴道。另外，戴上安全套，通常比直接发生关系需要更长的时间。虽然有人说戴避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡，3.增强体质。一般身体素质较好的人，性生活时间较长，所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。