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九个女人九个亏，锻炼有益健康。九个女人九个亏，但如果你不想变老太快，一定要多做这三个动作，动作一，十指交叉做按压，手部与头部相连，可增强记忆力，动作二，十指交叉后臂摆动。预防脑供血不足，增强体质，动作三，叉腰下蹲，拉伸盆腔，促进盆骨修复，预防妇科问题，别忘了点赞加关注哦。

有时候无需经过语言，手部动作往往就能直接反映人的感情和欲望。法国大散文家蒙田写道：“看呀，看看双手怎样允诺，怎样变戏法、怎样申诉、怎样胁迫、怎样祈祷、恳求、拒绝、呼唤、质问、欣赏、供认、奉承、训示、命令、嘲弄，以及做出其他各式各样变化无穷的意思表示，使灵活巧妙的舌头亦相形见绌。”人的大脑皮层除了控制面部的动作外，绝大部分就是用来控制手部动作。

现在让我们来看看一些与心理状态相联系的手部动作。1．背手双手背后，昂首挺胸，常常是政治家惯用的姿势。这种动作表示此人崇尚权威，而且充满自信。在日常生活中，某些在街上巡逻的警察，一些大企业、大公司的厂长、经理，以及退休老干部等也常采用这种姿势。背手，还给人一种镇定自若的感觉。相反，如果双手背后，一只手抓住另一只手的手腕或另一只胳膊，则是一个人由于心理紧张而自觉或不自觉地采用的姿势，以便控制自己的紧张情绪。

人十指交叉放在后脑双腿交叉是一种轻蔑的姿态。双手叉腰如果双手放在臀部，肘部从身体两侧凸出来的话，这意思是说“离我远点儿”或者“别跟我待在一起”。正如人类学家戴思蒙德?毛里斯所说的那样，这是一种“拒绝拥抱的姿势”。这也是一种非常自信、非常自立的表现。如果某人想在社交场合把他人排斥在小圈子之外的话，他会通过把一只手放在臀部的姿势来传达出这个信息。

在交谈时，我们会发现一些人一边愉快地说话，一边无意识地将十指交叉在一起。这种手势的常见姿势是交叉着十指举在面前，面带微笑地看着对方，也有的是交叉着十指平放在桌面上。这种动作，常见于正在说话的人，出现这个动作，可能是他正处于心平气和、娓娓叙谈的时候。乍一看，似乎上面这几种动作都表明说话的人很自信，但事实往往并非如此。尼伦伯格和卡莱罗对十指交叉手势研究后得出结论：这是一种表示心理不安的手势，表明在掩饰其消极态度。

随着他的讲述，人们发现他十指紧紧交叉，手指变得苍白无色。而这一手势正是表明，其受挫情绪或对某人有敌视态度，一般来说，做出十指交叉手势时手的位置的高低似乎与消极情绪的强弱有关。有的人将十指交叉放在膝上，也有的人站立时将十指交叉放在腹前，按以往的经验而言，高位十指交叉比中位十指交叉更显得神秘。正像所有表示消极情绪的姿势一样，要想让使用这个姿势的人打开紧紧交叉的十指，都需要某种努力来完成。