宝宝口粮怎么选，正品保障是关键。从宝宝1周岁以后活动量变大，宝妈们都会给孩子添加一些辅食，像我给我家宝贝吃的最多的就是这款从iHerb上入手的麦片，这款麦片适合1岁宝宝

宝宝口粮怎么选，正品保障是关键。从宝宝1周岁以后活动量变大，宝妈们都会给孩子添加一些辅食，像我给我家宝贝吃的最多的就是这款从iHerb上入手的麦片，这款麦片适合1岁宝宝吃，它里面的配料都是一些杂粮和水果成分，内含的香蕉、苹果、草莓等多种口味，而且口感也是很不错。我家宝贝很喜欢，增加宝宝饱腹感的同时可以给宝宝补铁，补充身体每日所需。

随着孩子乳牙的陆续萌出，宝宝的咀嚼消化吸收功能比起前一段时间，变得成熟了许多。因此，在喂养方面，与满周岁时略有一些变化。不妨把给孩子的每天进餐次数改为5次，正常3餐之间，上下午各加一次点心。还可以继续在每天加喂一个鸡蛋和250克牛奶。这个阶段宝宝的膳食，要尽可能的安排得花色品种多样化一些，荤素搭配，粗细粮食交替，保证每天都能够摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质等综合营养素。

为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等，应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点，但也具有人体不可缺少的营养素。

一岁宝宝的辅食可以吃一些水果泥，蔬菜泥，鸡蛋羹等，水果和蔬菜中含有特别多的维生素，可以有效的补充宝宝体内所缺的维生素，在平常给宝宝添加辅食的时候，一定要注意温热的食物为主。一岁的宝宝辅食品种还是很多的，给宝宝增加辅食的时候，不要一次添加特别多的种类，要循序渐进的添加，可给宝宝做一些软烂易吸收消化的食物，比如说蔬菜瘦肉粥，鸡蛋蔬菜饼，虾仁蒸蛋等。

一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150250克。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。

三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症，主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。