穿鞋时脚出汗怎么办？(我穿鞋的时候脚汗脚臭是怎么回事？)很多人都遇到过我穿鞋汗脚臭的问题，特别尴尬。要及时想办法解决这个问题，那么穿鞋的时候脚出汗怎么办？穿高跟鞋

穿鞋时脚出汗怎么办？(我穿鞋的时候脚汗脚臭是怎么回事？)很多人都遇到过我穿鞋汗脚臭的问题，特别尴尬。要及时想办法解决这个问题，那么穿鞋的时候脚出汗怎么办？穿高跟鞋该怎么办？我出汗是因为你的足部肌肉紧张和痉挛，我的脚以前不怎么出汗。

长时间赤脚穿鞋容易出汗。我教你一招轻松解决。1.如果脚底容易出汗，最好在脚底下垫一个差不多和脚底一样大的吸汗鞋垫。如果整个脚容易出汗，穿薄一点的袜子更有效，最好吸收性更好。如果是因为太阳出汗的原因，那么把汗擦干后，也可以在脚上擦点防晒霜，防止出汗。2.热水泡脚的时候，加十几毫升的醋，偶尔洗脚。

脚上出汗不是病。一般来说，出汗的多少取决于交感神经的兴奋性。青少年因为活动量大，容易出汗，尤其是手掌和脚掌。另外，脚臭、脚汗与穿不透气的胶鞋、尼龙丝袜有关。治疗“汗脚”有几种方法:1。每天用50~60度的热水洗脚。

将水煮沸至沸点12分钟，然后在水温50℃左右的时候洗脚5-7分钟，趁热把脚擦干。4.将乌洛托品片研成粉末，放入袜子中擦脚。另外，用龙牧枯矾粉擦患处，效果相当好。外方:煅龙骨30克，煅牡蛎30克，枯矾30克。研磨药物。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿。

这种情况可能是因为气虚。可以试试口服旭寒停颗粒配合外用乌洛托品溶液。由于汗腺分泌旺盛，交感神经功能障碍的来源。可以适当服用谷维素配合生脉饮口服液试试，用足光散泡脚更有帮助。这可能是汗脚，然后是这种交感神经过度兴奋引起的问题，中医可以治疗。脚出汗吃什么好？1.调节自主神经功能的口服药物(如谷维素)；2.保持手脚清洁干燥；3.外用药治疗:如果是外用5%甲醛溶液(即福尔马林溶液)，每天2次；或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液或5%单宁酸溶液浸泡10分钟左右，每日1次。

这种方法虽然副作用少，但治疗效果往往不是很好，更谈不上根治；4.腰交感神经切除术可以专门治疗汗脚，但很少使用，因为手术部位在腰部，难度很大，副作用多。胸交感神经切除术也可以治疗汗脚，但疗效没有手汗症那么神奇；5.中药及偏方:①新鲜白萝卜(切片)600g，明矾15g。

生活细节可以应对“汗脚”。脚汗的人都有这种感觉:脚经常感觉黏黏的，臭臭的，去朋友家串门特别不愿意换鞋；此外，还容易诱发足癣。北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文表示，汗脚是由多种原因造成的。首先，人的手掌和脚底是小汗腺密度最大的部位。脚底每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米只有140~340个汗腺。所以，剧烈运动后，长时间穿着运动鞋行走，脚汗会增多；情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌增加也可引起出汗增多；再者，汗腺控制汗液分泌的神经张力增加，使其对正常强度的神经刺激产生强烈的出汗反应。

那是因为你的脚部肌肉紧张抽筋了。建议不要穿高跟鞋。以下是高跟鞋的缺点。腰椎和颈椎损伤。姿势挺拔时，椎骨面面接触，受力分散，不易损伤；脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，力趋于集中，甚至集中到一点，压力迅速增大，容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然导致骨盆前倾，脊柱弯曲度增大，腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤。这样的伤害日积月累，最终会导致腰痛和颈椎病的发生。

由于承重线的改变，加重了膝关节软骨的磨损，诱发或加重了关节软骨的退变。脚踝扭伤。脚踝扭伤是穿高跟鞋最常见的情况，俗称“脚踝扭伤”。正常人走路运动时，脚踝往往向内翻，鞋子外侧总是先穿，就是这个原因。人本身也在不断调节这种转动力来保持平衡，但穿上高跟鞋后，调节能力就会减弱，容易造成“脚踝扭伤”。而且鞋跟越高，向内翻的势能越大，受伤越严重。

因为鞋子里有一种闷气，闷气没了脚就不会出汗了。如果脚通风，就不会出汗。冬天尽量穿皮鞋，皮鞋对脚有支撑作用，不会出汗，不会有脚气。我希望它能被采纳。O(∩_∩)O谢谢。脚气(脚臭)是由于体内小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在细菌和霉菌的分解下产生恶臭。出汗促进细菌容易繁殖，所以脚臭常与多汗症有关。

(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋，以免出汗过多，产生脚臭。(3)积极排除诱发因素，如汗脚、足癣等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。(5)情绪要平和，激动容易诱发多汗，加重脚臭。(6)外治法是本病的主要方法。自主疗法:(1)将双脚放入5060℃的热水中数次，每次15分钟，每日12次。(2)用重物将丝瓜海绵压平做成鞋垫，可以去除汗脚引起的脚臭。

很多人都遇到过穿鞋出汗脚臭的问题，特别尴尬。我们应该及时找到解决这个问题的方法，穿鞋时脚出汗发臭怎么办？每天怎么换袜子？汗脚的人很容易滋生细菌问题，尤其是被汗水泡了一天。建议每天换袜子，否则容易引起脚臭问题，避免大量运动。如果是汗脚，日常生活中一定要注意不要运动过度，否则，如果你的脚经常出汗，也很容易产生脚臭。建议你穿一些透气性好的鞋子，勤换袜子。