男生屁股大怎么办？男人屁股大怎么办？我是个瘦子。为什么我的屁股这么大？男生屁股大没什么好担心的，其实屁股大很性感~ ~但是有点僵硬~ ~如果男生屁股僵硬，那就很吸引人

男生屁股大怎么办？男人屁股大怎么办？我是个瘦子。为什么我的屁股这么大？男生屁股大没什么好担心的，其实屁股大很性感~ ~但是有点僵硬~ ~如果男生屁股僵硬，那就很吸引人啦~ ~平时可以多做运动，让自己的身体变得结实结实，这样才能让自己的身材看起来很有型，我的男朋友有一个时髦的屁股，通常男生会嘲笑他的屁股，用它。用他们的话说，大屁股，坐得稳，能让你的身材看起来有格调。

你多大了？是中学生还是大学生？如果你处于青春期，你会感到有压力。可以多运动，不要穿太薄的衣服，一般不穿牛仔裤。没事，唉，外表不重要！太在乎了，会越来越烦！你试着做一些减少臀部脂肪的运动，像打篮球，男生都喜欢。加油，你能做到的。运动，生命在于运动！您好，您可以尝试以下六种方法:1。扭动你的臀部。1.平躺，双膝贴胸，双手平放，双肩紧贴地面，臀部慢慢向右转，使双膝尽量靠近地面，同时头部向左转。

再次吸气后反方向重复上述动作。第二天重复10次，30天内逐渐增加次数至25次。2.吸气，当臀部慢慢离开地面时，让肌肉收缩。站直背部的下、中、上部位，直到用肩胛骨支撑身体。保持这个姿势10秒钟。呼气，慢慢放低身体。你会觉得每一根脊椎骨都在放松。重复2次，逐渐增加到5次。第二，向后抬腿。1.俯卧，双手平放在身体两侧，掌心向下。

趴在床上，两腿悬空。坚持练习，你就能把屁股上的脂肪去掉，变成肌肉。如果还是大，可以在小腿上加重物。篮球垂直跳也能锻炼臀部肌肉。让我们长跑吧。教你塑造魔鬼身材。第一节:单脚丁字踢双手垂直水平贴墙，单脚抬起90度。单脚微微向前弯曲站立，停顿几秒钟，回到之前的动作，重复12次，换腿。第二节:侧卧时，双脚直踢或与身体成120度，一手托住头部，一手托住地板，尽可能抬起大腿，停顿几秒钟，重复。

腰部提臀，停顿三秒，恢复。记住，不要摸屁股，持续做才会有效。第四节:跪在地上后，用脚踢手和膝盖支撑地板，这样可以侧身移动，慢慢把一条腿抬回来。你不需要快速移动，但是你可以感觉到你腿部的肌肉在运动。第五节:用拳头侧身踢一个手肘，弯腰稳住地面，抬起另一条腿，将抬起的腿侧身踢。第六节:双手蹬地，抬起一侧后退，抬起的腿侧踢。

我也经常上网，坐了一天，也没看到屁股！同学都说我没屁股！T t这个东西真的不容易想小！不过腰线大一点很容易，至少很协调。前世一定是个女人...找到一些减肥的方法...穿件宽外套遮住腰部。可以学跳舞，这对这个很有帮助。做个变性手术，你会成为一个美丽的女人。如果其他地方正常。是不是经常坐着，时间长了屁股会变大？多站，多运动。

介绍一下臀部瘦身运动的方法，供大家参考。需要减肥的朋友，也许这个正适合你！练习一:用手握住一个固定的物体，在踝关节处绑一个沙袋或其他物体(重量自定)，以一定的节奏做双腿伸直交替的后摆练习，一次做四个八拍练习。练习二:侧卧，双手放在头下，双腿伸直抬高，脚尖向外，双臂保持静止12分钟，然后转180度另一条腿做同样的动作，每条腿重复两次。练习三:跪下，双手撑地，抬头，双腿交替摆动到极致，一次做四个八拍。

练习5:跪姿，双手撑地，双腿侧弯，双腿交替，一次做四个八拍。(来自:减肥健身)按摩腰臀减肥这是一系列持续的手法，腰臀在早期减肥效果最佳。产后做这个运动，会更快恢复体型。(1)踢脚收臀:仰卧位，脚跟用力下压，同时提臀，2秒后放松，再踢脚提臀放松，来回20次。有收缩臀部皮肤，锻炼臀部和腿部脂肪的作用。

屁股大很丑。建议你，不要坐太久~不要总是坐着~ ~多走走。而且晚上睡觉前，躺在床上做骑行。每天都做。没关系！屁股大的男人是爆炸性的！除非做手术，否则可能没别的办法！古人云:“屁股大的男人能生孩子。”。有女朋友真好。1)摆腿:左侧紧靠椅背站立，左手抓住椅背，会使运动方便。此时，用力向前、向上、向右摆动右腿，做I0次。

均匀呼吸，尽可能多运动，让手臂肌肉承受足够的负荷，尽量把腿摆宽。这个运动可以让臀部减肥。(2)盘腿:右侧卧，右臂弯曲成直角，掌心向下，左掌在腰部水平支撑地面，支撑大腿迫使身体离开地面。上身和腿在一条直线上。然后放下大腿，右侧躺下。重复I0次。然后左侧卧，另一侧同样动作做10次。这个运动可以让大腿和臀部减肥。(3)翻腿:坐在地上，屈膝，收紧双脚，双脚尽量靠近大腿。

姐妹们，一起瘦腿吧。以前不太了解你，也经常打篮球，但是没有效果。想要减掉屁股和腿上的肉，一定要让屁股和腿有拉伸紧绷的感觉。比如你一次要上两三次楼梯。这样大腿内侧感觉被拉伸了！还有坐在凳子上把腿抬起90度，然后像芭蕾舞演员一样把脚踝伸直然后站起来！其实走路的时候收紧腿和屁股也是一个不错的方法。

可以变性，就在女人屁股大的时候，OK！男人喜欢！负重力量练习会让肌肉变大，所以接触跑步。古人说是最好的！有个儿子真可爱！祝福你，男生屁股大没什么好担心的。其实屁股大很性感~ ~但是有点僵硬~ ~如果男生屁股僵硬，那就很吸引人啦~ ~平时可以多做运动，让自己的身体变得结实结实，这样才能让自己的身材看起来很有型，我的男朋友有一个时髦的屁股。通常男生会嘲笑他的屁股，用它，用他们的话说，大屁股，坐得稳，能让你的身材看起来有格调。