为什么我的脚总是冷？为什么总是手脚冰凉？脚总是冷的原因是什么？日常生活中是什么原因导致临阵退缩？为什么总觉得手脚冰凉？它是如何引起手脚冰凉的？我的脚总觉得冷，有

为什么我的脚总是冷？为什么总是手脚冰凉？脚总是冷的原因是什么？日常生活中是什么原因导致临阵退缩？为什么总觉得手脚冰凉？它是如何引起手脚冰凉的？我的脚总觉得冷，有两个直接原因:血液循环和新陈代谢。脚总是冷的原因是什么？病因:阳虚，月经、分娩引起的激素变化，疾病因素，1.阳虚:中医认为手脚冰凉是一种“封闭症”，所谓“闭”就是不通，是受天气寒冷或体寒等因素影响，导致肝脉冰冷。

从中医的角度来说，手脚冰凉是因为脾虚气不足，使得手脚血液流动不正常。需要健脾益气才能解决问题。但也不要盲目补热，因为阴虚内热也会耗气，导致手脚冰凉。如果你是因为阴虚内热导致的气虚而手脚冰凉，如果你补热，会加重阴虚内热，会让你手脚更冷。所以建议均衡补充。饮食上不要吃生冷食物，以免伤脾断气。可以多吃山药、花生、土豆、红薯、玉米等食物。

体内寒气过盛，一般是肾寒。每天晚上9点左右泡脚30分钟(可以感觉到脚发麻)，坚持就会有效果。很多人手脚发冷。有人认为这是所谓的“虚”表现，强调运动和滋补。所以很多手脚冰凉的人盲目早起运动吃补品。其实这并不符合中医的冬季养生原则。中医认为，冬天是太阳为神的季节，称为“太阳在下，那时就是冬天”。手和脚，相对于躯干，是人体的两端，中医称之为“四端”。

脚总觉得冷。认为是动脉供血不足，尤其是老年患者。随着年龄的增长，动脉会硬化。基础高血压和糖尿病更容易导致下肢动脉管腔狭窄，即下肢动脉硬化，甚至闭塞。患者常见的症状是四肢远端发冷、麻木、疼痛。运动后会导致下肢动脉痉挛和缺血的加重，也会导致症状的加重。超声检查或下肢动脉造影可进一步明确。

脚冷的原因:阳虚，月经和分娩引起的激素变化，疾病因素。1.阳虚:中医认为手脚冰凉是一种“闭病”，所谓“闭”就是不通，受天气寒冷或体寒等因素影响，导致肝脉冰冷。肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳虚，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。2.月经和分娩引起的激素变化:手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数。

3、疾病因素:雷诺氏病和雷诺现象，大动脉炎，多见于年轻女性。血栓闭塞性脉管炎多发生于中年男性。扩展信息:手脚冰凉的解决方法:1。多吃温补食物:建议多吃一些具有补气、补血、补肾的温和性食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、白菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、莲藕、土豆、山药、大白菜。

血压低会导致局部周围组织供血不足，从而导致脚部供血障碍，从而出现脚冷的症状。以上三种疾病都会导致手脚冰凉，日常生活中需要提高警惕。它是由寒冷引起的，因为身体虚弱。一定要保暖，多穿厚一点的鞋子，这和体质有关，也可能是因为营养不足。我认为是感冒、虚弱或贫血引起的。

注意检查是否有甲减的可能，是否是因为虚弱、外周循环不良、自主神经紊乱引起的。当然也有个体差异。建议多吃羊肉汤等。注意保暖。我的脚总是很冷。我想我的血液被堵塞了。你可以去医院拿些合适的药。会不会是肾虚？去医院，放心，马上就要入冬了。早点泡脚穿保暖鞋袜。脚冷是体内血液循环不畅的表现。建议穿宽松保暖的鞋子，多走路可以有效缓解，休息时多按摩脚部。

衣服不够保暖的人。手脚冰凉说明体温平均分配有问题。但是，如果你已经加了更多的衣服，手脚仍然冰凉，那就要注意了，因为很多人的体表感温神经感受器的“冷点”对寒冷的感知太慢了。压力太大的人。对工作的责任感和时间的紧迫所带来的压力，可能会引起手脚颤抖，手指冰凉，但事情发生后，会慢慢恢复温暖。通常“能躺就不坐，能坐就不站”的都市懒人，也会因为基础代谢率降低而出现不耐寒的问题。

原来脂肪层可以隔绝低温，但是因为脂肪细胞对产热的作用比肌肉差，所以脂肪厚的人不一定不怕冷，反而可能更怕冷！这些疾病会影响人体的反应，有些疾病会影响人体对冷热的不适应。甲亢患者由于交感神经过度兴奋，代谢过度，所以相当不耐热；相反，甲减患者由于交感神经功能差，不能产生足够的热能御寒。

导致“感觉冷”的直接原因有两个:血液循环和新陈代谢。良好的血液循环可以将氧气和营养物质输送到全身，身体各个部位的组织和细胞可以更好地产生热量。并且改善新陈代谢可以帮助身体燃烧更多的卡路里，提供更多的能量。相反，血液循环不畅或新陈代谢缓慢会让我们感到寒冷和不舒服。大多数情况下，这并不是什么大问题，很可能只是有点弱。但是，如果你感到寒冷并伴有一些其他症状，很可能是你的身体功能出了问题。

排除疾病(如贫血、甲亢、甲减等。)，脚冷多与环境温度低，个人体质弱，末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不好，手脚供血不足，会导致脚冷。建议你去医院检查一下是否有贫血、甲亢、甲减等疾病。如果排除了病因，可以通过加强体育锻炼，增加营养来改善。另外，脚上出汗太多会让脚发冷，要注意保持脚部干燥。

另外，可以适当做一些运动，促进血液循环。同时也可以进行一些食疗，多吃一些热量高的食物，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食物。有些容易手脚冰凉的人习惯用热水泡脚、按摩、搓澡等。，这也是增加热量的有效方法。但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者，最好小心翼翼地用热水泡脚。因为有这类疾病的人长期浸泡在高温水中，容易造成血管损伤和皮肤溃烂，难以愈合。

脚总是冰冷冰冷的，但是脚部的气血循环太慢，导致气血供能少，产生的热量不足以暖脚，所以会冷。它是如何引起手脚冰凉的？足部受寒，寒气入经络血管，阻滞气血运行，身体经络血管堵塞，血液循环太慢。体质差，气血不足，脚在人体的下端，离心脏很远。当体内气血不足，运行太慢，那么脚就会缺少气血能量的支撑，变得冰冷。