有什么方法可以克制自己不自慰？能做些什么来治疗你？首先，自慰一定是有害的。经常手淫会使人精气流失而变得抑郁，记忆力差，消耗肾精，容易疲劳，没有精神，容易盗汗，稍

有什么方法可以克制自己不自慰？能做些什么来治疗你？首先，自慰一定是有害的。经常手淫会使人精气流失而变得抑郁，记忆力差，消耗肾精，容易疲劳，没有精神，容易盗汗，稍严重的手淫习惯会导致肾虚、遗精频繁、阳痿、早泄等症状，如果极其频繁的手淫会导致尿毒症等严重疾病，手淫呢？长期手淫肾虚怎么办。

摆脱SY需要你长期再接再厉，尤其是在摆脱SY的潜伏期。你应该时刻警惕违反戒律。我也要辞职。下面有几个方法你可以试试:我把电脑里H的几十个G都删了，你和我一样，把和H有关的东西都删了，包括论坛链接和玩家。不要再去看那些了，多戒色，治疗SY后遗症，看帖子，警惕自己。合理控制上网时间，多一些户外活动和爱好，比如跑步，每天适当的跑步也会有助于睡眠，晚上早点睡觉会让你的精神越来越好。

除了看戒色和SY后遗症治疗吧里的帖子，多看看彭鑫医生的视频，对你的健康和你以后的人生轨迹都有很大的指导意义！孝敬父母，帮助他人。这是为了提高自己的气节和英雄气概。久而久之，全身健康，邪气自行消散~ ~多读传统文化文章，多思考不纯的观点。这些关键词可以直接百度。

如果自慰不频繁，不需要补。你现在已经放弃了，也不需要去弥补。只要能正常吃喝，就要加强锻炼，均衡饮食。三个月之内，你的身体一定会很棒。手淫不一定要恐怖。适当的自慰并不妨碍身体健康，对身体和精神也有一定的好处。人体精液会溢出，及时排出会促进精囊细胞的更新，实现正常的生理循环。但是过度会造成很多很多问题。干脆多吃韭菜，牡蛎，牛肉之类的。

不要勉强。三个月差不多够了。退色前期第三大问题，如何养生？健康吧里有很多运动。有兴趣的可以选择最适合自己的。这么多年我只介绍我觉得最好的。我试过很多方法，但我感觉最好的是快走。我先说一下健康运动中的弯路，因为我走过几个弯路，导致恢复时间延长。先说说我走过的弯路:1。强锻炼我刚戒色的时候办了张健身卡，然后就开始了健身房疯狂锻炼的路。我太累了，每天都崩溃。结果身体感觉更差，频繁遗精，精神状态更差，好几次病倒。

中医把肾虚分为阳虚和阴虚。比如阳痿、早泄、性疲乏、射精无力、精神不振、性欲低下、腰膝酸软、怕冷、脱发、夜尿多、易出汗、尿频尿急等，都是阳虚的明显表现；应该说男性大多是阳虚，女性大多是阴虚。治疗要以中药产品调理为主，3个月会有很好的效果。有条件的应该去大型正规医院积极治疗，花不了多少钱。其中一个差不多8.1亿。

我发现很多人一听说肾虚就吃“六味地黄丸”“XX地黄丸”。大家先说清楚，不要反着吃。越吃越严重。需要指出的是，有些年轻的朋友觉得自己还年轻，多休息多营养就能恢复。这是最大的错误，他们无法自我恢复，只能寻求医疗帮助。肾虚的问题可大可小，轻者影响生活，力不从心；严重时会造成器官衰竭，有生命危险。

帅哥，青少年适度自慰无伤大雅。过于频繁的手淫会导致早泄、阳痿、前列腺炎等男性疾病。建议一周23次为宜。别担心。给你解释一下，手淫是一种自然行为，是生物本能的重要组成部分。没有性行为是像手淫一样自然形成的习惯。自慰从婴儿期和儿童期就有了，青春期后更是普遍现象。约96%的成年男性和超过50%的成年女性有手淫史。

从现代医学和心理学的角度来看，自慰是人类正常的生理活动，是一种缓解性紧张情绪积累而产生的焦虑不安情绪的自慰方式。人们不仅把手淫作为青春期性活动和性节制的一种替代方式，还把它作为夫妻生活中爱抚的前奏。几乎所有的医学工作者都认为手淫对身心都是无害的。未婚男女每周手淫23次，不要大惊小怪。大多数人对自慰都有不恰当或错误的看法。

克服和抵制生活中的各种刺激，把注意力转移到其他地方。●●●戒手淫的独家方法是什么！●●【什么建议】首先，我们要坚信自己能克服这个困难。很多人，无论男女，都克服过，只要你下定决心，你就能做到。下定决心是第一步。你必须下定决心停止手淫。当你下定决心的时候，问题就会在很大程度上得到解决。如果你下定决心要治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。

尽量避免独处，找一些好的同伴，待在他们中间。3.【什么建议】洗澡的时候，不要对着镜子自我欣赏。4.如果床上是你最容易出错的地方，那你就要把睡衣穿得足够合适，这样你就不能轻易触碰到身体的关键部位，这样脱衣服就会很困难，很麻烦。等到你开始脱下防护服的时候，你就有足够的时间控制自己的思想，远离诱惑。5.【什么建议】如果你在床上的时候，诱惑看起来无法控制，你必须马上起床。你可以去厨房给自己弄点甜点，哪怕是午夜，哪怕你不饿，哪怕你担心发胖。

好吧，我来说说我的禁欲方法。如果我不早戒，会有很多问题:肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张、精液不液化、无精子症、弱精子症等等。首先，删除电脑和移动设备上的所有H，一个都不要留下。如果错过SY，马上做俯卧撑或者仰卧起坐，直到不错过SY为止。培养兴趣爱好，多去户外，努力学习，严格控制上网时间，在电脑上安装防黄之盾插件。下载几本电子书放到手机上。有空可以看看《渴望大海》(白话文)、《无知与惩罚》、《禁欲为良药》。

多做自己喜欢的运动，不要总是一个人呆在家里，去人多的地方玩。我祝你成功。交个女朋友，这是最好的办法。朋友我不知道你是男生还是女生，也不知道你多大了，只能告诉你最基本的情况。现在社会环境不好，所以染上手淫恶习的人很多。很多人在刚开始青春期的时候就开始手淫了，但是由于父母普遍没有受过多少这方面的教育，所以对自己身体的了解非常不清楚。

其实有相当一部分人手淫是因为无知，是受手淫无害论的影响。手淫无害论是从西方传来的思想，但实际上西方国家早已开始扭转禁欲的思想，而我国却还处于和别人几十年前一样的状态。有人说这是西方国家针对中国的阴谋(证据是美国针对中国的十诫，你可以百度一下)，也有人说这是性学家和春药等毒贩为了赚钱而鼓吹的骗局。但是我觉得我不应该从大的角度去做伤害自己的事情，只是为了自己好。

楼主你好。首先，自慰一定是有害的。经常手淫会使人精气流失，情绪低落，记忆力差，消耗肾精，容易疲劳，没有精神，容易盗汗。稍严重的手淫习惯会导致肾虚、遗精频繁，并可导致阳痿、早泄等症状。如果极其频繁的手淫会导致尿毒症等严重疾病。手淫的危害非常多，一定要尽早戒掉，才能早日恢复健康和阳光。禁欲550天:今天，禁欲只是550天。在此，我想和大家分享一些我的经验和感悟，希望能启发广大的禁欲朋友，早日找到阳光的自己！

自慰的问题也差不多，这里就不多说了。这里我主要说一下戒色的经验和体会！戒色的经历如果把戒色比作一所学校，那么我就是学校里成绩最差的那个，我是一个悟性差，根基好的人。当我第一次厌恶自慰的时候，我知道这是不对的，我很心痛，那时候我还不知道有节欲的文章。