>为什么紧张的时候心里会不舒服？为什么我紧张的时候会觉得恶心？你知道为什么吗？为什么有时候紧张的时候会喘不过气来？为什么我总是很紧张？为什么有时候一紧张全身就像被

>为什么紧张的时候心里会不舒服？为什么我紧张的时候会觉得恶心？你知道为什么吗？为什么有时候紧张的时候会喘不过气来？为什么我总是很紧张？为什么有时候一紧张全身就像被针扎一样难受？原来很多人都有过胸痛。我一紧张就特别想吐，一紧张就出错，紧张的时候头晕是怎么回事？问题1:紧张兴奋的时候头晕是怎么回事？这种情况可能是精神疾病、贫血或血栓引起的。

极度紧张时呕吐或胃痛是正常的生理反应，不是身体疾病。但是你对坐校车和坐飞机极度紧张，就是你心理有些问题。你能不能自我反省一下，想想为什么坐校车坐飞机会这么紧张？找出根源，才能解决你的心理问题。一个人这么年轻，在异国他乡，真的很不容易。带着去美国的目的鼓励自己，克服乡愁，或者邀请亲戚去美国生活一段时间。假期也可以回来放松一下。

问题1:紧张兴奋时头晕是什么？这种情况可能是精神疾病、贫血或血栓引起的。建议有意识地放松身心，培养宽广的胸怀，不要把任何事情看得太重。冷静点。问题2:紧张的时候怎么会头晕？请指导专家刁文琪教授介绍，头晕的原因有很多。有的是因为血压低，大脑供血不足，甚至昏厥。比如1996年亚特兰大奥运会，中国著名射击运动员王义夫在赛场晕倒，就是这个原因造成的。

最主要的特征是恶心甚至呕吐，脸色苍白，有时全身冒汗，连路都走不了，需要帮助。80%的眩晕与颈椎椎间关节脱位有关。眩晕是怎么发生的？我认为除颅神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性疾病外，约80%的眩晕与颈椎椎间关节脱位有关。我们知道，椎动脉是人体重要的“管道”，穿过颈椎通向大脑，负责大脑的血液传输。

因为紧张是自主神经的外在情绪表现，自主神经控制着人体的内脏器官，当你紧张时，它会破坏交感神经和副交感神经兴奋和抑制的平衡，从而使你产生呕吐的感觉。你的症状是由心理问题引起的。情绪不稳定引起恶心等症状，恶心呕吐处理不当增加你的心理负担，造成恶性循环。心理负担往往比生理负担更难以承受。

胸闷是一种主观感觉，即呼吸困难或气不足。轻的若无其事，重的感觉不舒服，好像被一块石头压在胸口，甚至呼吸困难。它可能是身体器官的功能表现，也可能是人类疾病的最早症状之一。不同年龄段的人胸闷的原因不同，治疗方法不同，后果也不同。1.功能性胸闷(即没有器质性病变的胸闷):如果长时间呆在门窗紧闭、不通风的房间里，或者遇到一些不愉快的事情，甚至与人发生争执，或者在低气压的气候中，往往会感到胸闷乏力。

紧张意味着你对自己没有很高的信心。加强锻炼，多做自己不喜欢的事情。当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调节方法应该是:第一，面对并接受自己的紧张情绪。你要认为你的紧张是正常的，很多人在某种情况下可能会比你更紧张。不要去对抗这种不安的情绪，而是去体验它，接受它。训练自己以局外人的身份去观察自己的恐惧，注意不要陷入恐惧。不要让这种情绪完全控制你:“如果我感到紧张，我真的很紧张，但我不能因为紧张就什么都不做。

第二，做一些放松的活动。具体方法是:①选择空气清新、周围安静、光线柔和、不受干扰、可以自由活动的地方，采取舒适的姿势站立、坐着或躺着。②活动身体的一些关键关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。只要感觉关节放松，肌肉放松。

这是胆碱能性荨麻疹的典型症状，通常表现为急躁、紧张、运动、日晒、吃辣椒时兴奋、刺激，背部、胸部、颈部、头部有针刺痛的瘙痒感。当我紧张时，我的身体像针一样刺痛，这可能是由于以下原因:胆碱能性荨麻疹:这是一种常见的荨麻疹，主要发生在运动，炎热，紧张和吃热饮或酒精饮料后。身体深层的温度升高促使乙酰胆碱作用于肥大细胞，产生和针刺一样的疼痛。

心悸是有意识的心跳引起的不适或心悸的感觉。心率增快时感觉不舒服，心率慢时感觉强烈。心慌时，心率可快可慢，可有心律不齐。心率、节律正常的人，也可能出现心慌。胸痛的病因分析原来很多人都有过胸痛。有些人认为是心脏病，更多的人忽视了它。是的，可能是冠心病的症状，但也可能是微不足道的胸壁疼痛或胃酸。想通了就不会心慌了。案中胸痛如火。蔡先生，49岁，从事建筑行业。三年前，我感到肩膀疼痛，尤其是左肩。另外，我心跳很快，怀疑心脏有问题，就去公立医院看病。

香港胃肠动力学会会员关志邦指出，胃酸倒流的人也可能同时患有冠心病，尤其是像蔡先生这样有心脏病三大高危因素的男性，吸烟和高胆固醇。医生也担心会不会同时患这两种病，确认了蔡先生只是胃酸倒流，但在公立医院等待各种检查的时候还是很担心。最后，他去看了私人心脏病专家，医生指出，没有理由患冠心病，胸口会发烫。他吃了两次“基础丸”来控制心绞痛，但他的胸痛仍然存在。