便秘可以喝什么汤？喝什么汤可以润肠通便？夏天喝什么汤清热解毒最有效？清热通便。便秘喝什么汤最有效？喝菠菜汤、红薯汤、清水白菜豆腐汤有助于缓解便秘，上火的时候适合

便秘可以喝什么汤？喝什么汤可以润肠通便？夏天喝什么汤清热解毒最有效？清热通便。便秘喝什么汤最有效？喝菠菜汤、红薯汤、清水白菜豆腐汤有助于缓解便秘，上火的时候适合喝什么汤？上火的时候适合喝什么汤？■冬瓜生姜瑶柱老鸭汤功效:此汤能清热生津，滋补养颜，清热解毒汤是人生要做的事，多喝清热解毒汤对身体有帮助。

如果我们体内的火气过大，不仅身体会出现一些不适，情绪也会烦躁，食欲不振或者情绪低落。这个时候，如果吃一个能清热去火的汤对我们来说是一个非常好的选择，那么我们该怎么做这些汤呢？过来看一看。冬瓜荷叶汤材料:食材:冬瓜一至两斤，鲜荷叶两大块，瘦肉半斤。药用:功能:冬瓜是夏季瓜菜，应季。以利水祛湿清热著称，味道鲜甜。

制作方法:冬瓜洗净，去皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切块，放入锅中，放六碗水，煮两个小时。南瓜海带汤材料:食物:南瓜一斤，海带四盎司，瘦肉两盎司。药:作用:南瓜味甘，性寒，含维生素B、C，营养丰富。当我们吃它的时候，它能充饥，除热，除虫，平喘。加入海带可以减肥，去除脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖伴高血压可以经常喝这个汤，比吃药好。

三豆汤:绿豆10g，红豆10g，黑豆10g煮成汤，称为三豆汤。三豆汤具有清热解毒、健脾利湿的功效。冷却后，可以和豆子、汤一起服用。绿豆味甘性寒，有清热解毒、解暑利水的功效。红豆性味甘酸，具有清热利湿、活血消肿的作用，可用于脘腹胀满、脚气水肿、小便不利等的辅助治疗。，对夏季经常发生的疮疖有很好的解毒消肿作用。黑豆性味甘寒，微苦，有解毒、散热、除烦的作用。可用于治疗感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞。

无论什么季节，上火都是很常见的。上火后身体会出现一些不舒服的症状，需要及时调整。喝汤有很多作用。不同食材做的汤作用不同，有的烫一下可以帮助身体祛火。那么喝什么汤可以去火呢？上火的时候适合喝什么汤？下面给大家介绍一下。1.上火喝什么汤(1)鱼头汤丝瓜豆腐汤:丝瓜一斤，鲜鱼一头，豆腐适量，姜适量，盐适量。制法:将丝瓜洗净，修边切段；鱼头洗净切段；豆腐用清水略洗；将鱼头和生姜放入锅中，加入适量开水，小火炖20分钟，加入豆腐和丝瓜，小火炖1520分钟，加入调料。

(2)冬瓜桂鱼汤食材:冬瓜一斤，桂鱼半斤，料酒、精盐、葱、姜片、生油、鸡粉适量。方法:将鳜鱼腔清洗干净，去鳞去腮；冬瓜去皮、去瓤、切块；将鱼放入热油锅中炸熟，加入料酒、姜和水，煮至鱼熟烂。加入盐、洋葱和鸡粉。功效:清热解毒，利尿消肿，平肝，祛风除热。可以减肥，滋润皮肤。(3)芥末牛肉汤食材:芥末一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。

夏天，湿度大。一不小心，湿气就会侵入身体，新陈代谢加快，水分和养分流失会比平时更快。另一方面，炎热多雨的天气很容易让你感到疲劳。那么生活中有哪些清热祛湿的汤呢？1.霸王花锅猪秀汤材料:霸王花2两，猪秀12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。方法:1。将原猪肉洗净，浸泡在霸王花中，蜜枣去核。2.将蜜枣和霸王花放入企业瓦锅中，加入清水，大火烧开，将猪肉放入锅中烧开约20分钟，换成中火煲约半小时，煨至剩汤约四到五碗，加盐调味。

二、豆瓣罗汉果猪蹄汤材料:猪蹄500克，罗汉果半个，豆瓣700克，杏仁60克。做法:1。猪蹄洗净，沥干水分，罗汉果洗净，西洋菜洗净，切短，杏仁用开水焯一下，脱衣。2.将罗汉果、杏仁放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入猪蹄、豆瓣，再次煮沸，小火煨23小时，调味待用。功效:清热润肺，化痰止咳。肺热干咳，咽喉口干，或咽干咽痛，咳嗽嘶哑，或热性便秘。

清热解毒是人生要做的一件事。多喝清热解毒的汤对身体有帮助。下面是我整理的一个关于清热解毒的汤，希望你喜欢！清热解毒汤1。金蒜苋菜汤食材:苋菜500克、大蒜8瓣、枸杞适量调料:盐做法:1。苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用；2.油锅烧热，放入蒜，炒黄，加水，烧开后放入苋菜；3.再次煮沸后，撒上枸杞，最后加盐调味。

提示:脾胃虚弱的人最好不要吃，苋菜也不要和甲鱼、甲鱼肉一起吃。二、红豆燕麦南瓜汤食材:燕麦50克、红豆50克、南瓜150克调料:冰糖做法:1、红豆、燕麦泡水4小时，洗净备用，南瓜洗净切成小块备用；2.锅中加入适量的水，加入燕麦和红豆。豆子煮开后，加入南瓜和冰糖。食材煮熟后即可食用。食疗作用:此汤之所以有解毒作用，主要归功于小豆，小豆具有解毒抗癌作用，体内毒素较多的人可以食用。

空心菜是一种常见食材，可以煲汤也可以直接炒菜，可以清热去火。可以补充丰富的维生素和矿物质。菠菜怎么吃比较好？下面的菠菜汤是个不错的选择，可以润肠，防止贫血。空心菜汤的疗效:清热凉血，润肠通便，补充营养，防止贫血，维持心脏正常功能。营养价值:蛋白质、多种维生素、纤维素、氨基酸、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素适合人群:一般人可以吃禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人。蕹菜汤需要的主要食材是蕹菜、鱼干、生姜。鱼干洗净，生姜洗净切丝。

3加入空心菜，煮熟。小鱼的功效与作用蕹菜汤鱼干营养丰富，能补充蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、d，蕹菜具有清热凉血、利尿除湿、润肠通便、养颜洁齿、防龋除口臭的功效。鱼蕹菜汤具有清热凉血、润肠通便、补充营养、预防贫血、维持心脏正常功能的作用。

1、红薯大枣治便秘300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，与大枣用500毫升水大火煮至300毫升左右，加入蜂蜜，再用文火煮510分钟。放凉后早晚服用，同时配汤、配渣食用。每天服用一剂，连续服用34天。清热通便。2、空腹喝海带汤可以治便秘。每天早上空腹喝一两碗海带汤，对便秘有显著效果。每餐喝海带汤对治疗便秘也有效，但要注意喝热海带汤。

3、黑芝麻治便秘黑芝麻适量，糯米100克。黑芝麻洗净，晒干，炸碎。每次30克，配粳米粥。适用于身体虚弱，头晕耳鸣，大便干燥。4、牛奶蜂蜜葱汁治便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱100克。先将葱白洗净，捣碎取汁；将牛奶和蜂蜜一起煮沸，然后将洋葱汁煮沸。每天早上空腹服用。本品能补虚、清热、通便。5、菠菜防止便秘菠菜(根)250克，洗净煮熟，捞出晒干，用香油调和，每日3次。

几种清热解毒汤:■猪蹄筋黄豆汤功效:此汤具有养血通乳、清热利尿、解毒治疮的作用。适用于气血不足、产后乳汁不足引起的乳房不均匀，或乳房阻塞引起的乳房炎症和乳房胀痛。食材:猪蹄、黄豆、油、盐。制作:①将黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄洗净。(2)将材料放入盛有水的炖锅中，炖至黄豆熟，用油和盐调味。■大枣芹菜汤功效:此汤能补脾胃，养血安神，平肝清热，祛风利湿。

材料:五颗红枣和八盎司香菜。制作:①红枣洗净，香菜去根、去叶、去茎，洗净。将两种食物放入水中煮20分钟，然后调味。■冬瓜生姜瑶柱老鸭汤功效:此汤能清热生津，滋补养颜。如果你身体虚弱，虚损，津液不足，皮肤干噪，可以用这个汤作为食疗。材料:冬瓜一斤，姜瑶柱一两块，老鸭一只，瘦猪肉三两块，陈皮一块，盐少许。制作:①江瑶珠浸，洲争。冬瓜带皮和瓜仁，一口咬定，切成厚片。

银耳汤，喝茶。喝蜂蜜水，排毒养颜，润肠通便。蔬菜汤，但最好的是蔬菜汁。推荐爱萌果蔬酵素。我便秘就吃这个。排毒养颜，通便！我喝的是薏米红豆茶，难得健康。希望能帮到你。(1)蔬菜:含有较多的维生素和矿物质，铁含量较高，具有益五脏、疏通血管、润肠的作用。(2)红薯:促进肠道蠕动，防止便秘。(3)香蕉:含钠量低，不含胆固醇，具有滋阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。

(5)松子:素有长寿水果之称。具有软化血管、防治动脉粥样硬化的功效。(6)蜂蜜:服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，增强脑力。神经衰弱、失眠患者每晚睡前应喝一杯蜂蜜水。(7)腹泻粥:花生、黄豆各10克(花生、黄豆热量高，糖尿病人不宜食用)，加1/2小米、5克枸杞煮粥，有利于通便。(8)白开水通便法:每天早上起床，喝几杯白开水，起到利尿、排毒、排除体内废物的作用。

便秘喝什么汤最有效？喝菠菜汤、红薯汤、清水白菜豆腐汤有助于缓解便秘。1.菠菜汤:菠菜汤含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，促进排便，促进胰腺分泌，帮助消化，对缓解便秘有一定的辅助作用，2、红薯汤:红薯汤含有较多的淀粉和纤维素，饮用后能吸收肠道内大量水分，增加排便量。喝红薯汤有助于预防便秘，降低血液中的胆固醇含量。