摔了之后，肋骨断了。为了健康吃什么？肋骨受伤的人适合吃什么水果？肋骨骨折吃什么恢复？赶紧喝骨头汤，在骨头汤里放一个西红柿，有助于钙和胶原蛋白的吸收！肋骨中弹！水

摔了之后，肋骨断了。为了健康吃什么？肋骨受伤的人适合吃什么水果？肋骨骨折吃什么恢复？赶紧喝骨头汤，在骨头汤里放一个西红柿，有助于钙和胶原蛋白的吸收！肋骨中弹！水果！肋骨！第一，骨头！肋骨骨折的饮食需要注意什么？肋骨骨折患者主要多吃高蛋白、高钙、高维生素的食物，如牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等，肋骨骨折吃什么比较好？建议多吃含钙丰富的食物，饮食原则上以清淡为主。

肋骨骨折患者主要是多吃高蛋白、高钙、高维生素的食物，如牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等。至于骨头汤，其实能吸收的钙并不多，因为骨头里的钙在煮的汤里很难被溶解。相反，骨髓和油脂多了会增加血脂含量，不建议多喝。优质回答报告■骨折后1 ~ 2周，骨折部位肿胀瘀血，经络不通，气血不通。这个阶段要注意活血化瘀，行气。

至于大豆骨头汤，属于脂肪滋补的范畴，含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干结的嫌疑，现阶段最好不要吃。治疗方子:三七10克，当归10克，鸽子1只，全部炖烂，汤肉并进，每日1次，连服7-10天。■骨折后2 ~ 4周，患者在身心上已适应骨折后的情况，骨折引起的疼痛减轻，大部分瘀血肿胀消失，食欲和胃肠功能恢复。

排骨！第一，骨头！然后补充一点跟骨骼生长有关的东西！Ca钙！建议喝点牛奶！为什么一定要买水果！含钙丰富的食物，如乳及乳制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。，在谷物、畜禽肉和水果中含钙较少。食物中钙的吸收率相对较低。比如牛奶中最容易消化吸收的钙的吸收率只有50%，其他含钙食物的吸收率更低。

建议富含钙的饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。不要吃酸、热、油腻之品，尤其是油腻、滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖鱼等。，否则瘀血停滞，难以消散，会延缓病程，使骨。含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、骨头汤含钙量不高，但脂肪含量高，不需要多吃。

在饮食方面，适当增加每日热能和蛋白质的供给，如动物蛋白、大豆蛋白等。每人每天每公斤体重1.0 ~ 1.5克最合适。过量的蛋白质在体内代谢产生大量酸性物质，并从尿液中排出。这些酸性物质排出体外时，可使尿钙量增加，导致体内钙的流失，加重肾功能负担。制动期应以鱼、虾、奶、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主，饮食宜清淡、低盐(每天盐不超过5克)、低脂肪，避免动物脂肪和油炸食品对钙吸收利用的影响，如红烧肉、过于油腻的骨头汤等。

正常情况下，成人每日钙的摄入量为1000 ~ 1500毫克。术后患者还应适当补充锌，以利于伤口愈合，同时补充各种维生素，如维生素A、D、C、B等。保证每餐都有新鲜的蔬菜水果，防止便秘。特别强调饮食要多样化，粗细搭配，少吃食物，少吃甜食，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，控制烟酒。

喝骨头汤放个西红柿进去，有助于吸收钙和胶原蛋白！医院应该给你开骨伤药吗？按规定服用！祝你在日本健康康复。服用专业药物接骨、消肿止痛、舒筋活络、活血化瘀，可以帮助肋骨促进骨痂(骨)快速生长，提前更快愈合恢复。我觉得应该煮点骨头汤，不要排骨，用那种大骨棍，敲段漏骨髓比较好。这种骨头汤可以补钙，增强抵抗力。

虾皮和牛奶也比较好。总之含钙量高的食物就行。排骨、鱼卵等营养价值高的食物。1)忌多吃肉和骨头:骨折后如果大量吃肉和骨头，会促进骨中无机成分增加，导致骨中有机质失衡，阻碍骨折早期愈合。2)忌偏食:骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。身体本身就有抵抗和修复这些的能力，身体对组织瘀肿的修复主要依靠各种营养物质。

在心理护理的基础上，饮食上要多下功夫，做到营养丰富，色香味俱佳，能刺激食欲。多吃富含维生素C的蔬菜，如辣椒、西红柿、苋菜、青菜、白菜、萝卜等，促进骨痂生长和伤口愈合。极硬骨骼主要由有机物和无机物组成，其中钙所占比例最大，人体内99%的钙都集中在骨骼中。人们想到给骨折患者多补钙以加快愈合，于是骨头汤就成了很多骨折患者的最佳滋补品。

骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素有的参与人体代谢活动中酶的形成，有的是合成胶原蛋白和肌红蛋白的原料，经测定，骨折患者的血清浓度明显下降。因此，在骨折早期适当补充这些微量元素，有利于愈合，动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁较多。谷类、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多，在现实生活中。