如果有反酸烧心、逆食的情况，需要注意以下五点。如果您出现反酸烧心、逆食的情况，一定要注意以下五点，尤其是最后一点非常重要，一，要控制体重，避免加重病情，二，不要

如果有反酸烧心、逆食的情况，需要注意以下五点。如果您出现反酸烧心、逆食的情况，一定要注意以下五点，尤其是最后一点非常重要，一，要控制体重，避免加重病情，二，不要吃太饱，否则会引起反流，三，晚餐不要吃太晚，否则会导致反流。建议在睡觉前将头垫高一些，以避免反流，四，尽量避免辛辣油腻的食物和难以消化的饮料，如碳酸饮料，五，在吃饭时不要喝汤，因为一口饭一口汤会影响胃粘膜的修复。

我也经常胃酸过多，所以要注意合理饮食，胃酸过多时尽量规律清淡饮食。吃马丁林还可以，但是我觉得药补不如食补。关键是调理:饮食:禁忌:冷冻过热饮食。饮食温度适中，喝茶喝汤不宜过热。两忌:多吃味精、酸辣和过咸的食物。饮食以清淡为主，重口味会刺激胃酸分泌。少量的姜和胡椒可以暖胃，增强胃黏膜的保护作用。三忌:吃太多肉、太油和油炸食品。

四忌:饮食无节制。宜少食多餐，避免饥饿痛苦。如果有疼痛，可以吃一两片苏打饼干。五忌:喝酒和咖啡。尤其是酒，对胃的刺激太大会加重溃疡。如果胃痛太剧烈，重要的是去医院或者找医生治疗。胃溃疡和胃寒的人不宜吃黄梨(菠萝)和香蕉(尤其是俗称“绿牙香蕉”的一种)。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。饭后肚子不疼就不是胃溃疡。不要太紧张。试一会儿。

不要吃太多，也不要吃酸辣的东西。希望能帮到你:胃痛，胃胀，胃酸，胃炎，胃溃疡，胃窦炎，十二指肠溃疡，胃糜烂。所有的胃病都很难治疗。吃药打针只能暂时缓解问题，不能解决问题。我告诉你一个方法很有用:差点做了胃切除术的病人，通过以下方法治愈，总比几十个胃病严重的病人好。1.定期量化，我建议你把早餐时间定在7: 30。

注意:养胃期间除一日三餐外，其他时间不要吃任何食物、水果、水或其他饮料。3，如果现在很严重，如果吃的有问题，不要怕，先用烂粥定时喝，就不怕吐了，坚持时间和上面的方法，三餐之后就会好的。注意:如果先用这个方法，第四餐后会明显好转，第六餐后恢复正常，可以服用胃舒平或胃仙U，按照说明服用三次。4.有喝水习惯的人，吃饭时要一次性定量饮用，在其他时间，他们不应该随便喝水，吃任何水果和食物，甚至喝任何饮料。