枸杞银耳羹鲜美可口。今天给大家介绍一道营养丰富、美味可口的枸杞银耳羹，它是春季养生的绝佳选择，这道美食不仅味道醇香，还有多种神奇功效，绝对不容错过，准备食材时，

枸杞银耳羹鲜美可口。今天给大家介绍一道营养丰富、美味可口的枸杞银耳羹，它是春季养生的绝佳选择，这道美食不仅味道醇香，还有多种神奇功效，绝对不容错过，准备食材时，只需准备银耳、枸杞、红枣和冰糖即可，银耳是主角，含有丰富的胶质蛋白，具有滋润和美白皮肤的功效。枸杞是滋补佳品，具有养肝明目、滋阴补血等功效，红枣则是补气养血的圣品，与枸杞搭配更能美容养颜。

接下来，我们详细介绍如何制作这道枸杞银耳羹。首先将银耳泡发后剪成小块，红枣去核，枸杞稍微泡软。然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火慢炖约1.5小时，直到银耳变得黏稠。最后加入适量冰糖搅拌均匀，待冰糖完全溶解后即可关火。一碗香甜可口的枸杞银耳羹就做好了。这道枸杞银耳羹不仅味道醇香，还有多种神奇功效。银耳的胶质蛋白具有滋润和美白皮肤的功效。

银耳，滋阴降火红枣，补益脾胃枸杞，滋阴明目冰糖，健脾和中。银耳红枣枸杞冰糖可以安神明目补血美容长期坚持才有效的。银耳红枣枸杞汤煮冰糖有清热解毒、补血补气、补肾养颜、增强人体免疫力的功效。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。

对脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少紫癜。一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。一起食用相互之间取长补短，功效更显著。

润肺补肾止咳生津。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

扩展资料【银耳红枣枸杞汤制作方法】1、红枣用水洗净备用2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。3、泡发的银耳用手掰成小块，4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗净备用，6、银耳放入高压锅中，加适量水。7、放入红枣，封闭高压锅煮1小时。8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。