阴虚应该吃什么？阴虚吃百合麦冬。气血不足，体虚应该吃什么？老婆气血亏虚，肾阴亏虚，需要多吃水果少吃肉，一般减肥10年以上的人都会气血两虚，阴虚的人怎么补气血阴虚:又

阴虚应该吃什么？阴虚吃百合麦冬。气血不足，体虚应该吃什么？老婆气血亏虚，肾阴亏虚，需要多吃水果少吃肉，一般减肥10年以上的人都会气血两虚，阴虚的人怎么补气血阴虚:又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的主要表现有；怕热，易怒，两颊灼热，口干咽痛，大便干结，小便短赤或黄，舌淡津少，五心(两掌两底头顶)心烦，盗汗，腰酸，梦遗遗精，舌红苔薄或剥脱，脉数等。

从中医的角度来说，如果气血两虚，阴虚火旺，可以用白质地黄丸和八珍汤来补充，因为这两种中药都有滋阴降火的作用，但是我个人建议大家不要凭主观判断轻易使用一些药物进行治疗。一般情况下，建议你去正规的中医治疗机构做相应的检测。经过医生的建议，可以进行合理的治疗和缓解。当然，医生的建议也是可以咨询的。这是最安全的，因为中医讲究对症下药，而且是三分毒。如果我们不对症下药，不仅对病情不利，还容易导致我们患上一些其他类型的疾病。

【3个实用的补气血治疗方子】1。将红枣10枚、枸杞子10枚切段，开水冲服，补血补肾，治疗腰膝酸软，常年食用，有养颜祛斑的功效；2.红枣用铁锅煎后泡水，可以治疗胃寒胃痛，再加入桂圆，就是补血补气的茶。3.红枣、花生、桂圆、红塘一起放在锅里加水炖，炖烂了。长期吃血很有效。

1气虚:气虚的主要表现有；气短懒言，倦怠乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，都是机能减退，不一定有病，气虚的人需要补气。可选用人参、黄芪、党参等补气的药物。1.1补益气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。

1.2补气虚方:如于震鸡:将一只母鸡洗净，将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞子各30g放入鸡腹中，加调料蒸食，可益气养精。黄芪蒸鹌鹑:黄芪6 ~ 9g，鹌鹑2只一起蒸，可补气虚。2血虚:血虚的主要表现有；面色苍白，唇爪苍白，头晕乏力，头晕目眩，心悸失眠，多梦，大便干燥，舌淡，苔滑，脉细而弱等。

阴虚:又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的主要表现有；怕热，易怒，两颊灼热，口干咽痛，大便干结，小便短赤或黄，舌淡津少，五心(两掌两底头顶)心烦，盗汗，腰酸，梦遗遗精，舌红苔薄或剥脱，脉数等。滋阴，养阴，养阴等。滋阴的药物可选用阴虚的药膳和食疗方剂，如生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟甲等。比如银耳大枣汤(或百合莲子汤):银耳、大枣(或百合、莲子)可以一起煮当零食，补充阴虚。

单纯的食补效果不大，需要做一些有氧运动。最好每天喝一杯混合奶昔，有维生素C、B、A、E等。，而且一般只需要一年的时间就可以休养生息。山药、黑豆、黑芝麻、小米、黄芪、当归、首乌炖鸡都是针对你症状的最佳食物。气血虚弱不要剧烈运动。适合散步、太极拳等慢速运动。身体虚弱就多休息。

你可以送她一些水果，崔，营养品，或者粥，让她不推脱。谢谢你。都是心态问题。你不能说你不必去。太木了。试着陪着她。毕竟她需要照顾。可以使用的中成药有麦味地黄丸、六味地黄丸、白质地黄丸、阿胶补血口服液、八珍颗粒、大补阴丸、女贞子糖浆、人参当归颗粒等。可用于气血两虚、阴虚内热等病症。

阴虚吃百合麦冬。莉莉会煮粥，会炒菜，麦冬泡水。阴虚需要多吃水果，少吃肉，现在气血两虚最大的补充就是老母鸡汤炖鸡汤。也可以干脆吃老母鸡汤，效果不太好，平时可以吃桂圆荔枝补气血。一般减肥10年以上的人都会气血两虚，严重的会表现出免疫力低下的问题，就是会一直生病，反复发作，吃西药也没用。这个时候我会去中医院找一个医术好的老中医。