健忘、头晕、心悸或失眠是什么症状？人为什么会做梦，不做梦会怎么样？原因是什么？我就是不知道为什么，我该怎么办？为什么我晚上好做梦~梦到的东西很可怕~是什么原因~那是

健忘、头晕、心悸或失眠是什么症状？人为什么会做梦，不做梦会怎么样？原因是什么？我就是不知道为什么，我该怎么办？为什么我晚上好做梦~梦到的东西很可怕~是什么原因~那是你平时接触事物的反映。以前会做噩梦，晚上会醒，后来就没做过了，你知道为什么吗？(1)辨证论治①心气虚证:多梦、失眠、神疲乏力、嗜睡、气短，或喜悲哭、恍惚、舌淡、苔薄白、脉细。

人感冒时白细胞中的维生素C会被迅速消耗，所以感冒时必须大量补充维生素C，以增强免疫力。当维生素B↓6缺乏时，会引起免疫系统的退化。同时也会严重削弱身体对病菌的抵抗力。维生素E可以增加抗体，消灭病毒、细菌和癌细胞，维生素E还可以保持白细胞不变。主要是气血不足，气血亏虚，血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅。

就是补肾。做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说，当睡眠者出现做梦脑电波时，就立刻被唤醒，阻止他的梦继续下去，以此类推。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力，植物神经系统的功能会减弱。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、易怒等。

梦是协调人类心理世界平衡的一种方式。由于人在梦中受右半球活动支配，清醒后受左半球活动支配，在身体24小时昼夜活动过程中，清醒与梦境交替出现，可以达到神经调节与精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。

长期以来，关于梦对睡眠的好处和坏处一直众说纷纭。有人认为做梦会影响大脑的充分休息，所以梦多对人的身体不好。然而，联邦德国神经学家科思·胡贝尔教授的研究结果表明，做梦是一种有益于大脑的正常生理活动，有利于锻炼大脑的功能。人脑中的一些细胞在人醒着的时候不工作，只有在人睡着的时候这些细胞才开始活动。如果不使用这些细胞，它们就会趋于衰退，所以它们需要机会来“展示”它们的功能，这个过程就产生了梦。

多梦是指从睡眠中醒来，有意识地做不同的梦，常伴有头晕、乏力。中医治疗多梦综合征常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气虚证:多梦、失眠、神疲乏力、嗜睡、气短，或喜悲哭、恍惚、舌淡、苔薄白、脉细。治疗:养血益气，宁心安神。方药:参香散加减。药物:人参9克，黄芪12克，茯苓12克，白术12克，山药12克，荷花、砂仁、沉香、檀香、甘草各6克。

做梦与个人情绪因素、心理因素等身体原因有关。长期冥想、缺乏锻炼、更年期和许多慢性病都会引起多梦。许多疾病，如脑外伤、脑器质性疾病、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。，还会导致失眠多梦。多梦的人要坚持作息规律，养成良好的饮食习惯，坚持锻炼，创造良好的睡眠环境，睡前一小时彻底放松，改善睡眠。

饮食方面，晚餐最好在7点前吃完，最好吃一些稀饭、小菜等清淡饮食，不要吃大鱼大肉等油腻食物。如果晚饭吃得太晚，吃得很饱，会因为腹胀、反酸等原因影响睡眠。平时可以选择一些有助于睡眠的食物，比如杏仁、燕麦片、香蕉、苹果、蜂蜜、桂圆，或者一杯温牛奶。坚持适当的体育锻炼，但要注意下午五六点钟运动最好，过晚的剧烈体育活动也会影响睡眠。

那是你平时摸的东西的反映。比如你看过的恐怖片，平时的惊吓等等。可能是精神压力太大。放松点，你会没事的。不安，你用艾条灸神门，四神灵。以前会做噩梦，晚上会醒，后来就没做过了。你知道为什么吗？因为我认为梦其实是心理活动的一种反应。我们会梦到不想发生的事情，我们害怕它，所以我们称之为噩梦。但是我们忘记了最重要的一点。梦是由我们的大脑活动产生的。我们做梦的时候，其实是进入了一种浅睡眠状态，我们还可以思考，所以只要你愿意，我们就可以控制自己的梦，改变梦的发展。

这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而好转，但如果一过性失眠处理不当，有些人会患上慢性失眠。短暂性失眠的主要治疗原则是间断使用小剂量镇静安眠药或其他有助于睡眠的药物，如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。良好的睡眠是身心健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。患者常出现精神疲劳、头晕、头痛耳鸣、心慌气短、记忆力差、工作效率下降等症状。

主要表现为:轻者入睡困难，睡眠中易惊醒，难以再次入睡；清晨醒来。严重时，人整夜睡不着，常伴有头痛、头晕、精神疲乏、心慌、健忘、不安、多梦等，患者经常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠的类型1，大多数人经历压力、刺激、兴奋和焦虑时的短暂性失眠(不到一周)；生病的时候；海拔最高的地方；或者睡眠模式改变时(如时差；轮班工作等。)会有短暂的失眠障碍。